Ik werk al 13 jaar thuis, in de tuinbouw. Lactosevrijeten is ontstaan doordat ik er zelf achter kwam dat ik een lactose-intolerantie had. Het is een grote hobby van me om in de keuken te staan, nieuwe recepten & nieuwe producten te ontdekken. En dat deel ik met veel plezier op mijn blog.
Gezonde smoothie met spinazie en banaan
Ben jij ook zo gek op smoothies? Of denk jij bij het zien van deze groene rakker aan een no-go? Dan wordt het tijd om hier verandering in te brengen, want deze smoothie is écht lekker en ook nog eens supergezond. Ik maakte eerst nooit groene smoothies, ik gebruikte alleen maar fruit. Maar sinds een tijdje meng ik erop los. Met deze gezonde smoothie met spinazie en banaan krijg je in een kleine handomdraai een berg met vitamines binnen, ideaal toch? De banaan en de Royal Breakfast kruiden komen super goed tot zijn recht. Echt zo’n lekkere combinatie en de spinazie proef je bijna niet.
Ik heb voor dit recept rijstdrink gebruikt, dus deze smoothie is vegan en ook lactosevrij. Twee vliegen in één klap, eigenlijk drie, want hij is ook nog eens heel gezond. Neem hem als ontbijt, maar hij is ook heerlijk als tussendoortje. Hij is lekker voedzaam en het is dus een super begin van je dag of geeft je net even een boost tussen het werk door.
Gezonde smoothie met spinazie en banaan
Gezonde smoothie met banaan en spinazie
Equipment
- Mes
- Kom
- Staafmixer of blender
Ingrediënten
- 2 bananen
- 100 gr spinazie
- 250 ml rijstdrink (rijstmelk)
- 1 tl Royal Breakfast van Green Gypsy Spices
Instructies
- Snijd de bananen in stukjes.
- Doe Royal Breakfast en alle ingrediënten in een kom en maak het fijn met de staafmixer. Of doe alles in de blender.
- En nu aanvallen maar!
Royal Breakfast kruidenmix
Wil jij gewoon goede voeding binnenkrijgen? We got you! De Royal Breakfast kruidenmix bestaat voor 100% uit kruiden, specerijen ensuperfoods. Plus Royal Breakfast is het perfecte hulpje om je sportdieet vol te houden. Gooi deze kruiden door al je goede ontbijtjes, zoals deze pancake cereal met fruit, of in je favo tussendoortjes, zoals deze gezonde glutenvrije reep.
Check hier alle recepten met onze Royal Breakfast kruidenmix.
Winning team:
Anijs, venkel, lucuma, zoethout, kardemom, carobe, ceylon kaneel, gember, kruidnagel en peper.
