--> Aardbeien smoothie zonder yoghurt - GreenGypsy
Chai Tea Drankjes Recepten

Aardbeien smoothie zonder yoghurt

Aardbeien smoothie zonder yoghurt

Smoothies zijn helemaal hip en happening. A smoothie a day, keeps the doctor away! Omdat het zomer is, vind ik dat we dan ook maar zo veel mogelijk van al dat heerlijke zomerfruit moeten genieten, daarom lekker veel aardbeien in dit sapje. Yes yes, een aardbeien smoothie zonder yoghurt. De gember van de Chai Tea Mix zorgt voor een frisse & pittig bite, precies zoals je’m wilt hebben.

Aardbeien smoothie zonder yoghurt

Bereiding: 2 minuten
Oventijd: beter niet
Benodigdheden: een blender, staafmixer of keukenmachine
Portie: 2 grote smoothies

Ingrediënten aardbeien smoothie zonder yoghurt

– 400 gram aardbeien (vers of bevroren)
– 300 ml water
– ½ uitgeperste limoen
– 6 blaadjes verse munt
– 1 tl Chai Tea Mix kruiden van Green Gypsy

Chai Tea Mix

Met Chai Tea Mix maak je niet alleen, kop ‘m maar alvast in, de lekkerste chai tea latte, maar breng je ook al je bananenbroden, pancakes, koekjes en taarten mee op smaak. Klaar voor het goede nieuws? Deze kruidenmix bestaat voor 100% uit pure kruiden, dus zonder e-stoffen, geur-, kleur- en smaakstoffen en vulmiddel. Daar waar je bij aankoop van de meeste Chai tea mixen tot je knieën in de suiker staat (soms bestaan ze voor 50% uit suiker!), bevat onze mix alleen maar kruiden en specerijen.

Bereiding aardbeien smoothie

Je kent het principe:

Alles in een blender, ongeveer 1 minuut wachten, klaar!

Aardbeien zijn goed voor je huid

Wist je dat aardbeien super goed voor je huid zijn? Door de hoge concentratie vitamine C, de vitamine E en de anti-oxidanten in de rode vruchten werken ze als een echte skin booster. Aardbeien veel vitamine C? Yes, ze bevatten zelfs nog meer vitamine C dan sinaasappels! Kom maar op met die aardbeien smoothie zonder yoghurt!

Fris en fruitig

Wat ook lekker is in de zomer: snijd de kroontjes van de aardbeien af en leg ze in de vriezer. Wanneer je de bevroren aardbeien blend, krijg je een heerlijk koude smoothie. Ook handig om de aardbeien langer goed te houden!

Budgettip

Hebben jullie mijn budget tip al gelezen in een vorige blogpost over goedkoop maar toch gezond eten? Ga eens naar de markt, haal jouw favoriete fruit voor een smoothie en snijd het alvast. Verdeel het bevroren fruit over een aantal zakjes of bakjes, in combinaties die jou lekker lijken. Bijvoorbeeld mango, banaan, verse munt en citroen. Je doet dit bij elkaar in een zakje en legt het in de vriezer. Op de dag dat jij er trek in hebt haal je het zakje eruit en laat je het ontdooien, of je doet het natuurlijk gelijk in de blender.

Aardbeien smoothie zonder yoghurt

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    zonderzooi
    juli 6, 2014 at 5:13 am

    Wauw wat een mooie vrolijke foto’s!

    • Reply
      Kim
      juli 8, 2014 at 8:19 am

      Dank je:-)!

  • Reply
    Gezonde smoothies maken; met avocado // Smoothie recepten - GreenGypsy
    januari 25, 2015 at 2:14 pm

    […] Gezonde smoothies maken is dus heel gemakkelijk met avocado’s! Probeer ook eens een andere smoothie, bijvoorbeeld één met aardbeien en gember. […]

  • Leave a Reply