--> Smoothie bowl maken van banaan en pindakaas - Green Gypsy Spices
Livin la vida Choca Ontbijt Recepten

Smoothie bowl maken van banaan en pindakaas

Kim

Kim

Ik kan eigenlijk helemaal niet koken, maar door de kruiden van Green Gypsy wordt het allemaal wat draaglijker en maak ik het makkelijk voor mezelf. Als ik kook moet het binnen 30 minuten klaar zijn en bij voorkeur weinig afwas produceren. Mijn ex voelt zich opgelicht: het enige wat ik toen deed was de deksel van de pan optillen om te kijken wat erin zit.
Kim

Latest posts by Kim

Smoothie bowl maken van banaan en pindakaas

Een boterham met jam is al heel lang uit de gratie, een kom kwark in de ochtend is heerlijk, maar niet elke dag en een stuk chocolade taart als ontbijt zou fantastisch zijn, maar ja…. Trek je stoute schoenen aan en ga morgen ochtend deze smoothie bowl maken van banaan en pindakaas. Gewoon omdat het kan én omdat ie smaakt als Viennetta met banaan, maar dan ook nog eens gezond is.

Smoothie bowl maken van banaan

Bereiding: 5 minuten
Oventijd: geen
Benodigdheden: een goede keukenmachine
Portie: smoothie bowl maken voor 1 persoon

Ingrediënten smoothie bowl

  • 1 bevroren banaan
  • 1 grote el pindakaas
  • 1/2 avocado
  • 5 grote el kwark
  • 1 el Livin’ la Vida Choca kruiden van Green Gypsy

Livin’ la Vida Choca kruiden

Livin’ la Vida Choca is een 100% pure kruidenmix, zonder e-stoffen of andere troep, waarmee je al je zoete baksels een chocoladesmaak geeft, zonder dat je ook echt chocolade moet toevoegen. Zo kun je dus álles wat je wilt, naar chocolade laten smaken.

Wij gooien het heel graag door koekjes (bijvoorbeeld door deze muesli koekjes met vijgen), in bananenbrood (probeer dit bananenbrood eens met pindakaas en chocolade!), door een simpele pannenkoek of door een smoothie. Of je kunt een smoothie bowl maken met fruit en dáár dus een chocoladesmaak aan geven, zoals in dit recept.

Banner Livin' la Vida Choca

Smoothie bowl maken

Het principe om een smoothie bowl te maken is heel simpel: je gebruikt wat bevroren fruit, maakt niet uit wat. Volgende keer als jij ziet dat je fruit bijna beschimmelt, snijd je het dus op en gooi je het in een bakje in de vriezer. Kun je volgende keer weer een lekker ontbijtje mee maken en het is veel beter dan weggooien.

Voor je smoothie bowl gebruik je bevroren fruit én bij voorkeur iets wat romig is. Banaan werkt dus geweldig, maar je kunt ook avocado uit de diepvries kopen (budget tip!). Deze is al gesneden en kun je er dus heel simpel bijgooien. Verder moet je een mooie mix hebben tussen diepvries en vers. Als je alleen maar diepvries gebruikt, komt je blender er niet doorheen. Je kunt dus ook echt prima melk, yoghurt (wat dan weer voor de romigheid zorgt, net als avocado) of ander vers fruit kiezen. Daar komt je blender namelijk wel doorheen, dus zal die hele smoothie bowl je uiteindelijk ook wel lukken.

Gooi er wat kruiden doorheen voor een bijzonder smaakje, anders had je net zo goed op dat fruit kunnen kauwen.

Om je smoothie bowl af te maken gooi je er nog wat granola overheen, wat bijenpollen, extra fruit zoals bessen, kokos, noten, cacaonibs, of wat voor hippe shit je nog meer kunt bedenken.

Wil jij vaker zo’n smoothie bowl maken? Probeer dan ook eens deze chocolade smoothie bowl, of deze groene smoothie bowl met avocado, spinazie en mango of deze vegan smoothie bowl.

Smoothie bowl maken van banaan

Smoothie bowl maken van banaan

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply