Frambozen smoothie met komkommer en citroen

Frambozen smoothie

Voor mij zou een smoothie niet voldoende zijn als echte maaltijd, maar voor tussendoor vind ik het altijd wel lekker voor de afwisseling. Meestal neem ik rond half 11 een smoothie; dan is mijn ontbijt al verteert, maar is het te vroeg voor een lunch.

Voor deze smoothie heb ik gedroogde frambozen gebruikt, omdat ik daar ongeveer een kilo van had liggen, maar je kunt het ook gewoon met verse of bevroren frambozen maken.

Wat heb je nodig voor 1 frambozen smoothie?

1 grote hand frambozen
1 citroen
100 ml yoghurt
1/4 komkommer
1 banaan

En nu?

Pers de citroen uit. Zorg ervoor dat je alle pitjes eruit haalt. Schil vervolgens de komkommer. In de schil van een komkommer worden makkelijk bestrijdingsmiddelen opgenomen, vandaar dat ik altijd de schil er vanaf haal.

Daarna ken je het principe van een smoothie: alles bij elkaar gooien en blenden:-)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.

Menu
Winkelwagen
0