7x de beste snelle gezonde recepten

Latest posts by JJ van Bakkum (see all)

7x snelle gezonde recepten

Wie zegt dat snel en gezond niet lekker kan zijn? Deze 7 snelle gezonde recepten bewijzen dat je niet veel moeite hoeft te doen om wat gezonds te serveren. Van snacks tot lunch, van ontbijt naar toetjes en natuurlijk ook avond eten. Alles kan snel gezond maar vooral heerlijk. Er bestaan zoveel snelle en gezonden recepten maar onze kruidenmixen maken alles verrukkelijk, en alles zit in 1 kruidenmix dus je hoeft nooit meer zoeken door je kastjes naar wat allemaal bij elkaar past! Perfect dus als je even niet kan kiezen: dat is al voor je gedaan want alles is samengesteld zodat het perfect bij elkaar past!

snelle gezonde recepten

Hier is een overzichtje van 7x snelle gezonde recepten:

  1. De beste dip voor groente
  2. Gezonde smoothiebowl met Speculaaskruiden
  3. Nr.1 beste spinazie kruiden
  4. Gezonde chocolademousse met avocado
  5. Bloemkoolnasi met een twist
  6. Super snelle linzensalade met rode biet
  7. Koolhydraatarme bleekselderijsoep

Wil je meer van dit soort recepten? Schrijf je dan in voor onze gratis nieuwsbrief.

7x de beste snelle gezonde recepten

1. De beste dip voor groente

Sneller en gezonder kan het niet! De beste dip voor groente is klaar binnen 5 minuutjes. Het is zo simpel door de Skinny Dipping kruidenmix. Perfect voor in dit lijstje van snelle gezonde recepten. Skinny Dipping maakt deze dip is zo lekker door de mix van knoflook, peterselie, koriander, ui, zout, kokosbloesemsuiker, chili, selderij, geelwortel, gember, nootmuskaat, kaneel, mosterd, komijn, piment, fenegriek, kruidnagel, karwij en venkel. Wil je meer heerlijke variaties voor een veel te lekkere groente schaal met dip? Lees dan even onze blog hierover!

snelle gezonde recepten

2. Gezonde smoothiebowl met Speculaaskruiden

Wie houdt er nou niet van een smoothiebowl? Deze smoothiebowl met Speculaaskruiden is ook nog eens gezond en snel om te maken! Binnen 12 minuten kan je heerlijk genieten van dit ontbijtje. Heerlijk kruidig voor de Speculaaskruiden door de mix van gember, nootmuskaat, foelie, kaneel, koriander, steranijs, piment, kardemom, anijszaad, kruidnagel en karwijzaad. Vergeet simpele yoghurt in de ochtend want als je dit ontbijtje proeft wil je niets anders meer in de ochtend.

snelle gezonde recepten

3. Nr.1 beste spinazie kruiden

Word zoals Popeye een echte spinazie lover door de Nr.1 beste spinazie kruiden. Door dit recept vinden picky eaters spinazie zelfs lekker. Deze heerlijke eitjes met spinazie en prei zijn binnen 15 minuutjes klaar, super easy dus. Spinazie zit boordevol gezonde voedingstoffen dus past perfect tussen deze snelle gezonde recepten. Maar waarom is dit zo lekker? Deze eitjes met spinazie zijn gekruid met Royal Veggies. Deze kruidenmix is een mix van superfoods, kruiden en specerijen. Hij smaakt zo koninklijk door de zwarte sesamzaad, knoflook, paprika, ui, tijm, komijn, pul biber peper, açaí, oregano, kurkuma, bieslook en baobab.

snelle gezonde recepten

4. Gezonde chocolademousse met avocado

Een toetje hoeft niet altijd ongezond te zijn. Dat bewijst deze gezonde chocolademousse met avocado maar weer. Binnen 20 minuten is dit heerlijke dessert gemaakt. Je hebt maar 5 ingrediënten nodig en het zijn dingen die je meestal wel in huis hebt liggen: één avocado, één banaan, Livin’ la Vida Choca, cacaopoeder en vanille. Livin’ la Vida Choca kruidenmix is gemaakt van gember, nootmuskaat, kaneel, cacao en een heel klein beetje kokosbloesemsuiker. Precies wat je wilt voor deze chocolademousse.

snelle gezonde recepten

5. Bloemkoolnasi met een twist

Heb je even geen zin in rijst? Dan is deze bloemkoolnasi met een twist perfect voor jou. Je kan dit gerecht met 20 minuten op tafel zetten. Perfect gekruid met de  traditionele nasi met rijst, maar wat dacht je van bloemkoolnasi? En niet met vlees of ei, maar met tempeh. Dit gerecht is dus vegan. Heb je nog niet het aantal gram groente gegeten wat moet? Geen probleem, met deze nasi heb je in totaal 1050 gram groenten voor 3 personen.

Deze nasi heeft een heerlijke authentieke smaak door de Nasi en Co, een mix van komijn, koriander, gember, paprika, laos en knoflook. Deze kruidenmix is niet alleen lekker door de bloemkool nasi maar ook perfect door je gehakt, groenten en satésaus doen om het meer op smaak te brengen.

snelle gezonde recepten

6. Super snelle linzensalade met rode biet

Wat ik heerlijk vind om te eten na het sporten is deze super snelle linzensalade met rode biet. Binnen 30 minuten kan je genieten van deze heerlijke salade. Je denkt misschien: 30 minuten is niet snel, maar ik heb een truc. De bieten maak ik meestal al de vorige dag klaar terwijl ik het avond eten maak, zo hoef ik de volgende dag alleen alles in een kom te doen en opeten. Hij smaakt heerlijk Aziatisch door de Gele Curry kruidenmix. Deze kruidenmix is gevuld met geelwortel, gember, knoflook, ui, citroengras, komijn, venkel, koriander, nootmuskaat, kaneel, mosterd, chili, peper, piment, fenegriek, kruidnagel, karwij en zeezout. Perfect dus voor deze salade.

snelle gezonde recepten

7. Koolhydraatarme bleekselderijsoep

Deze koolhydraatarme bleekselderijsoep maak je binnen 40 minuten. Bij dit recept is een staafmixer je grootste vriend. Wat heb je nodig: 700 gram bleekselderij, 2 steeltjes lente-ui, 1 paprika, 1,5 l water, 2 el It’s a Wrap kruiden, een snufje zout, 100 gram soepballetjes, 1 el verse of gedroogde peterselie en een scheutje olie. Deze soep is niet alleen heerlijk, maar ook erg gezond voor je. Door de heerlijke It’s a Wrap kruidenmix proef je smaken door de koriander, paprika, oregano, mosterd, karwij, majoraan, basilicum en ui.

snelle gezonde recepten

Menu
Winkelwagen

Bestel over € 20 en betaal maar € 2,50 verzendkosten!

0