- Courgette kruiden: zo doe je dat! - 1 juni 2022
- Rijst kruiden: zo wordt het lekker! - 31 mei 2022
- Frietkruiden: hoe doe je dat lekker? - 31 mei 2022
Mango smoothie
Om de zomer weer in je bol te krijgen presenteer ik vandaag: een zomerse mango smoothie! Van mango krijg je een zachte en glanzende huid, mango is goed tegen brandend maagzuur en een slechte stofwisseling en, houd je vast, de vitamine E in deze gele vruchten verbeteren je hormonale stelsel én je seksleven. Doe er je voordeel mee…!
Smoothies zijn tegenwoordig zoveel meer dan een paar soorten fruit door elkaar gemixt met misschien een beetje melk en zelfs suiker. We pakken uit met bessen, kokosschaafsel en onze Chai Tea Mix (dan ruikt je smoothie straks ook nog eens hemels). Dit gele goedje uit de hemel is ideaal om mee te nemen op reis; of je nu naar het vliegveld gaat voor de eerstvolgende vlucht naar Ibiza of naar kantoor, terwijl de hoop op vakantie je inmiddels in de schoenen geschoven is…
Mango
Mango: gooi het op me. Dit goud uit de Indische en Aziatische bossen maakt al jouw gerechten zoeter, vrolijker en Insta-waardig! Verwerk het eens in een smoothiebowl of door je havermout als ontbijt, maak er een Oosterse salade dressing mee of verwerk het in salades zelf! Zo is dit recept voor een snelle venkel salade met mango ideaal als je gaat voor een lekkere frisse lunch. Voor mij mag mango de hoofdrol spelen elk recept!
Zo maak je deze mega lekkere mango smoothie:
Equipment
- Mesje
- blender
Ingrediënten
- 1 mango
- 1 banaan
- klein handje goji bessen of blauwe bessen
- 1 el kokosschaafsel
- 1 tl Chai Tea Mix van Green Gypsy
- water afhankelijk van hoe dik je de smoothie wilt hebben
Instructies
- Mix alles door elkaar en je bent klaar! Ik vind zelf de smoothie het lekkerste als deze iets vloeibaarder is, ik gebruik dus wat meer water.
Chai Tea Mix
Van bananenbrood tot een Chai Latte; de Chai Tea Mix geeft dat vleugje liefde wat elk recept wel kan gebruiken. De Chai Latte hype is deze dagen niet meer te stoppen, maar wist je dat die schattige latte’s van de koffiezaak om de hoek vaak mega veel suiker bevatten? Onze Chai Latte poeder is 100% natuurlijk en bevat geen rare e-stoffen of andere troep, alleen maar kruiden en specerijen. Voortaan kan jij je latte’s achter het keukenraam maken; bespaar je ook nog eens wat…
Winning team: kaneel, gember, kardemom, peper, kruidnagel en een hele boel liefde.
