Koolvis in roomsaus
Deze heerlijke romige koolvis in roomsaus heb je binnen no time klaar. En geloof me: dit wordt jouw nieuwe all time favorite diner.
Bereidingstijd 10 minuten min
kooktijd 10 minuten min
Totale tijd 20 minuten min
keukenrol
hapjespan
Spatel
Mes
Snijplank
- 200 gr koolvisfilet
- 100 ml haver cuisine van Oatly
- 1 el Royal Fish van Green Gyspy
- handje verse bieslook
- scheutje olijfolie
Laat de koolvisfilets ontdooien in de koelkast. Voor een snelle ontdooiing kun je ze ook afspoelen onder koud kraanwater.
Dep de filets droog met een velletje keukenrol.
Bestrooi de filets met de Royal Fish kruiden. Verwarm wat olijfolie in een hapjespan.
Bak de koolvis gedurende 8-10 minuten. Keer ze één keer om.
Voeg de haver cuisine toe en laat even een paar minuten pruttelen.
Snij de bieslook fijn en voeg deze toe.
Serveer met bijvoorbeeld broccoli en gebakken aardappeltjes.
Trefwoord bieslook, koolvis, roomsaus, royal fish